Secondo le statistiche, un uomo su tre sopra i 40 ha problemi di potenza. Una diminuzione dell'attività sessuale si verifica a causa di cambiamenti legati all'età, stile di vita scorretto, sovraccarico fisico ed emotivo, malattie dell'area genitale. Ma non tutti gli uomini hanno bisogno di farmaci. La scarsa potenza influisce negativamente sullo stato psico-emotivo di un uomo, ma non farti prendere dal panico. Ci sono modi per aumentare rapidamente l'erezione a casa. Consideriamoli.
Come aumentare la potenza attraverso l'esercizio
Il primo modo è l'attività fisica per aumentare e rafforzare l'attività sessuale negli uomini. L'esercizio fisico ti consente di aumentare le erezioni negli uomini in modo naturale e sicuro, migliorare la salute e rafforzare il corpo maschile.
Serie passo passo di esercizi quotidiani:
- I movimenti circolari del bacino vengono eseguiti in piedi, i piedi alla larghezza delle spalle, le mani sulla cintura. Le rotazioni del bacino vengono eseguite in entrambe le direzioni alternativamente per dieci minuti ciascuna. avvicinali allo stomaco.
- Squat con le ginocchia piegate. Le gambe sono divaricate alla larghezza delle spalle, le ginocchia leggermente piegate, le mani sulla cintura. Siediti, tendendo e rilassando il più possibile i muscoli dei glutei. Torna alla posizione di partenza e ripeti gli squat.
- Sdraiati sulla schiena, solleva il bacino, appoggiandoti alle scapole e alle mani che giacciono sul pavimento, ripeti 10 volte.
- Esercizio "bicicletta", nella posizione sulla schiena, solleva le gambe, facendo movimenti con esse che ricordano la rotazione dei pedali.
La frequenza di ripetizione degli esercizi è individuale in base alle capacità fisiche. La regolarità della loro attuazione è accolta favorevolmente.
Ginnastica per la potenza
Il secondo modo è migliorare la potenza negli uomini a qualsiasi età allenando il muscolo PC a casa. Si trova negli uomini dall'osso pubico al coccige e sostiene l'ano e gli organi interni, prevenendo il prolasso. Tecnica: seduto su una sedia con la schiena dritta e i muscoli rilassati, inclina leggermente la testa all'indietro e chiudi gli occhi. Quindi stringi lentamente il muscolo e mantieni la tensione per 3-5 secondi, quindi rilassati. Esegui almeno 10 serie tre volte al giorno, aumentando gradualmente il carico. La ginnastica può essere eseguita sdraiato sulla schiena con le gambe leggermente divaricate o in piedi.
Come mangiare per aumentare la potenza
Il terzo modo per aumentare la potenza e la libido è una corretta alimentazione. Gli alimenti che stimolano la sessualità maschile (prodotti afrodisiaci) dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana di un uomo.
Prodotti erboristici:
- Arachidi, noci, pistacchi, semi di zucca: aumentano la potenza.
- Prezzemolo, coriandolo, spinaci, sedano: aumentano la produzione di testosterone, aumentano la potenza.
- Agrumi: aumentano la potenza e la libido, attivano la produzione di testosterone.
- Il melograno è un forte stimolante maschile che migliora l'erezione.
- Fichi: un effetto benefico sulla durata dell'erezione, ripristina la forza, aumenta la potenza.
- Rapa: aumenta la potenza, eccita il desiderio sessuale.
- Cipolla e aglio: aumentano la potenza e l'attività sessuale negli uomini. La cipolla migliora la spermatogenesi e l'aglio è un potente afrodisiaco maschile.
La base dell'alimentazione maschile è la carne, senza proteine animali la produzione di testosterone e una buona potenza sono impossibili. Un buon modo per aumentare l'erezione prima del contatto intimo è mangiare 3 g di stomaco di cammello bollito.
I frutti di mare (granchi, aragoste, gamberetti, ecc. ) e il grasso pesce di mare aiutano a migliorare l'erezione negli uomini. È utile mangiare lo sgombro bollito, non solo aumenta la potenza, ma favorisce anche il concepimento.
Formaggio, panna acida, kefir, ricotta e altri prodotti caseari che gli uomini devono mangiare ogni giorno. Le proteine del latte sono uno dei principali stimolanti per la produzione di testosterone (ormone maschile). Le uova di galline e quaglie aiutano a prolungare il contatto sessuale, a ripristinare la potenza.
Il cioccolato è un dolce afrodisiaco, contiene elementi chimici che aumentano il desiderio sessuale. La fenilfetamina colpisce i centri nervosi del cervello responsabili del piacere. Il triptofano aumenta l'eccitazione sessuale. L'anandamide provoca una sensazione di euforia e aumenta la sensibilità. La teobromina migliora l'umore.
Il miele è un afrodisiaco curativo, contiene zinco, necessario per la produzione di testosterone (ormone maschile). Il miele ripristina le funzioni del sistema riproduttivo maschile, migliora la spermatogenesi e previene le malattie del sistema genito-urinario. Per mantenere la potenza e la salute sessuale, i medici consigliano di mangiare miele di castagno, lime, fiori e ginseng.
Bevande per aumentare l'erezione
Il quarto modo per aumentare l'erezione negli uomini sono le bevande. Il tè verde aiuta a ripristinare l'erezione; viene aggiunto ginseng o radice di zenzero. I succhi appena spremuti di sedano e carote, mescolati in proporzioni uguali, sono un cocktail efficace per aumentare l'attività sessuale maschile. La funzione erettile è migliorata da un cocktail di uova di quaglia con concentrato di pomodoro e latte: aggiungere 20 g di concentrato di pomodoro e 2 uova di quaglia, sale, pepe e spezie a piacere in 500 ml di latte caldo. Sbattiamo gli ingredienti in un frullatore, il cocktail è pronto.
Gli afrodisiaci per aumentare la potenza maschile si trovano anche nelle bevande alcoliche. L'assenzio è considerato stimolante e il vin brulé è considerato ad azione rapida. La tintura di anice e il liquore all'uovo aiutano ad aumentare la potenza negli uomini. L'importante è non esagerare con una dose e non abusarne.
Cos'altro puoi fare per migliorare la tua potenza?
Il quinto modo per ripristinare la potenza negli uomini è una doccia di contrasto. Si versano dalla doccia, alternando acqua calda e fredda. La procedura ha un effetto riparatore sul corpo maschile, migliora l'afflusso di sangue agli organi pelvici, allevia gli spasmi e migliora l'umore.
Il sesto modo per aumentare la potenza sono i bagni terapeutici. Per aumentare la potenza negli uomini, è utile fare un bagno con la foglia di alloro. Per preparare un bagno, i fiori di camomilla (100 g) vengono pre-infusi con tre litri di acqua bollente in una ciotola smaltata e infusi per 20 minuti. Quindi far bollire le foglie di alloro (5-6 pezzi) in acqua per 5 minuti, versare un bagno e aggiungere l'infuso di camomilla e il decotto all'acqua tiepida. Un uomo dovrebbe fare un bagno ogni sera per 30 minuti.
Il settimo modo per aumentare la potenza è l'uso del ghiaccio, che aiuta ad aumentare la potenza negli uomini. Il ghiaccio viene avvolto in una garza piegata in più strati e utilizzata come impacco freddo, applicata per 2-3 secondi su parti del corpo dell'uomo. Iniziano dalla sommità della testa, quindi scendono al collo, al torace, all'addome, allo scroto.
L'ottava via: rimedi popolari per aumentare la potenza. Considera le ricette comprovate:
- Il polline vegetale per aumentare la potenza negli uomini è un prodotto efficace nella lotta contro l'impotenza maschile. Aumenta l'attività sessuale, ripristina il sistema riproduttivo maschile, migliora la qualità dello sperma. Dosaggio singolo: mezzo cucchiaino, consumato due volte al giorno. Il corso del trattamento con polline è di 2 settimane.
- Infuso di asparagi per aumentare la potenza: versare 10 frutti della pianta con acqua bollente (400 ml), chiudere il contenitore e lasciare in infusione per 6-8 ore. La tintura viene utilizzata 3 volte al giorno, 50 ml. La durata del corso è di 2 settimane. Per l'infusione vengono utilizzate radici di piante essiccate e pre-frantumate. Frutti e radici vengono utilizzati in un rapporto di 1: 1.
- Noci e miele sono presi in proporzioni uguali. Tritare le noci, aggiungere loro il miele, mescolare accuratamente. Il farmaco viene assunto 20 minuti dopo un pasto, lavato con latte. Assumere due volte al giorno per 2 cucchiaini. La durata del corso è di 1 mese.
- Per aumentare la potenza, le cipolle vengono consumate crude o viene preparata un'infusione da 2-3 cipolle. Vengono schiacciati, versati con acqua tiepida (400 ml), lasciati in infusione per 3-4 ore. La dose singola raccomandata è di 100 ml. Frequenza di utilizzo - 3-4 volte al giorno. La cipolla ha un effetto positivo sul sistema riproduttivo maschile, migliora la spermatogenesi e aumenta la potenza negli uomini.
- Polmonaria medicinale per aumentare la potenza negli uomini. Prendi 10 g di erbe essiccate e versa un bicchiere di acqua bollente, lascia in infusione per 1 ora, quindi filtra e usa per curare l'impotenza negli uomini. Prendi tre volte al giorno, un cucchiaio. Lungwort è usato come condimento per l'insalata.
Farmaci moderni per uomini
Il nono modo per aumentare la potenza sono i farmaci stimolanti. I farmaci che aumentano la potenza negli uomini sono disponibili nelle seguenti forme:
- soluzioni di iniezione.
- Compresse.
- Mezzi per uso esterno (unguento, balsamo, spray, gel).
La composizione dei preparati per gli uomini include estratti vegetali per aumentare la potenza. Gli agenti esterni dilatano i vasi del pene ed eccitano il desiderio sessuale, vengono utilizzati immediatamente prima del rapporto sessuale.
La decima via è vera e utile per gli uomini. Per ottenere risultati positivi nel trattamento dell'impotenza, è importante che un uomo si liberi delle cattive abitudini e conduca uno stile di vita sano. Sfortunatamente, è impossibile restituire un'erezione in 1 giorno, vale la pena pensare in anticipo alla salute e alla prevenzione degli uomini, combinando metodi per aumentare la potenza. Le attività all'aperto, lo sport, una corretta alimentazione e il buon umore aiuteranno a mantenere la forza maschile fino alla vecchiaia.
Il testosterone si riferisce agli ormoni sessuali androgeni che sono presenti nel corpo di uomini e donne. Il testosterone negli uomini è prodotto nei testicoli, nelle donne l'ormone testosterone è sintetizzato nelle ghiandole surrenali e in piccole quantità nelle ovaie.
Sintesi ormonale
L'ormone maschile testosterone in entrambi i sessi può essere prodotto in piccole quantità nella corteccia surrenale. Nelle donne, il testosterone può essere secreto dalle ovaie e dalla placenta. Negli uomini, le cellule di Leydig dei testicoli sono le cellule in cui viene prodotto il testosterone.
L'ormone è un derivato del colesterolo. La quantità dell'ormone sintetizzato è regolata dalla ghiandola pituitaria, che si trova nel cervello. Se i livelli di testosterone nel corpo sono al di sotto del normale, la ghiandola pituitaria rilascia ormoni che stimolano i testicoli a produrre testosterone.
Fondamentalmente, il testosterone circola nel sangue, che è associato alle proteine (testosterone legato). Le proteine aiutano l'ormone a spostarsi dalle cellule che lo sintetizzano a quegli organi che interesseranno. Tali organi sono chiamati organi bersaglio. L'ormone legato alle proteine non ha attività nel corpo.
Il testosterone attivo è un ormone privo di proteine. Può penetrare liberamente nelle cellule del corpo ed esercitare il suo effetto su di esse.
La percentuale nel sangue è: 98% del testosterone totale e libero 2%.
Livello di testosterone
Il livello normale di testosterone in un giovane maschio adulto è di 300 - 1000 ng/l. Con l'età, la produzione di ormoni sessuali diminuisce e i livelli di testosterone diminuiscono del 50% dopo i 60 anni. Il periodo dell'anno può influenzare il contenuto dell'ormone nel sangue. In autunno, l'ormone nel sangue aumenta in modo significativo.
Durante il giorno, anche i livelli di testosterone possono cambiare. Al mattino, la quantità dell'ormone è la più alta, la sera può diminuire del 13%.
Basso livello
Il basso livello di testosterone negli uomini si manifesta con la perdita di peso, un aumento della quantità di tessuto adiposo (tipo femminile di formazione della figura).
Livelli bassi possono essere dovuti al morbo di Alzheimer. La ragione della diminuzione della produzione dell'ormone sessuale maschile può essere una violazione della funzione dei testicoli, delle ghiandole surrenali o una violazione della funzione dell'ipofisi e dell'ipotalamo.
Con l'obesità, l'attività fisica insufficiente, l'assunzione di anabolizzanti steroidei, diminuisce anche una grande quantità di carboidrati semplici, alcol, nicotina e livelli di testosterone.
Alto livello
Livelli elevati di testosterone possono avere i loro svantaggi. L'aumento del testosterone provoca la formazione di coaguli di sangue, infertilità, aumenta il rischio di tumori maligni della ghiandola prostatica.
Un eccesso dell'ormone aumenta la crescita dei peli sul corpo e il diradamento dei peli sulla testa, provocando l'interruzione della respirazione durante il sonno per 10 secondi.
Le ragioni dell'alto livello dell'ormone possono essere l'esercizio eccessivo, la malattia di Itsenko-Cushing, i tumori, le anomalie genetiche.
Effetto sul corpo
L'effetto fisiologico del testosterone sul corpo comprende diverse azioni.
Azione anabolica
L'azione anabolica dell'ormone è necessaria per la forza fisica. Vale a dire, per aumentare i muscoli e la compattazione (calcificazione) delle ossa. Sotto l'influenza dell'omone, vengono sintetizzate proteine, endorfine (ormoni della gioia), insulina.
Il testosterone è coinvolto nella sintesi delle lipoproteine nel fegato. L'ormone trattiene i minerali e l'acqua nel corpo.
Azione androgena
La formazione dello sviluppo sessuale è i principali processi nel corpo, di cui è responsabile il testosterone. Grazie a questa azione, il sistema riproduttivo maschile si sviluppa secondo il tipo maschile (caratteristiche sessuali secondarie nella pubertà).
Comportamento speciale
L'effetto psicofisiologico dell'ormone si manifesta nelle caratteristiche del comportamento. Con un aumento del contenuto di testosterone negli uomini, può apparire un'aggressività incontrollata.
In ogni periodo di età della vita di un uomo, il testosterone manifesta la sua azione in modi diversi. Anche nel periodo prenatale, sotto l'influenza dell'ormone, si verifica lo sviluppo dei testicoli e della ghiandola prostatica. Già a 4-6 settimane di gravidanza si forma il sesso del bambino.
Nei ragazzi e nelle ragazze, a partire dai 13 anni, c'è un aumento del livello degli ormoni sessuali, compreso il testosterone.
Negli adolescenti, le ghiandole sebacee e sudoripare iniziano a funzionare attivamente. Il tipo adulto di odore corporeo dà segnali al sesso opposto.
Durante la pubertà appare una maggiore attività delle ghiandole sebacee, che sono influenzate dal testosterone, e l'acne durante questo periodo inizia a diventare un problema per gli adolescenti.
Il testosterone negli adolescenti stimola la crescita dei capelli e lo sviluppo attivo dello scheletro muscolo-scheletrico. Il testosterone naturale, prodotto nel corpo, influisce sulla capacità dei giovani di eiaculare.
Perché hai bisogno di testosterone nella pubertà nei ragazzi:
- si sviluppano gli organi sessuali;
- c'è un aumento della spermatogenesi;
- la massa muscolare aumenta;
- la crescita dei peli inizia sul pube, sul viso, sulle gambe, sulle ascelle, sul petto;
- ruvida la voce (voce spezzata);
- il torace si espande;
- c'è una maturazione attiva del tessuto osseo.
Cibi salutari
Tutti i prodotti che consumiamo influiscono non solo sulla nostra salute, ma anche sulla nostra vita sessuale. La farmacia ora vende un'enorme quantità di fondi che influiscono sulla potenza degli uomini. Ma ci sono anche prodotti contenenti testosterone.
A differenza delle pillole per il potere maschile, che hanno molti effetti collaterali, il testosterone vegetale è assolutamente sicuro per la salute.
L'unico svantaggio di questo metodo per aumentare la potenza è che non ha un effetto così potente come i farmaci. Ma se segui la dieta giusta e usi costantemente il testosterone nel cibo, alla fine puoi fare a meno dell'uso delle compresse.
Quindi quali alimenti contengono testosterone? In primo luogo, in termini di effetto sui livelli di testosterone, ci sono i frutti di mare. Contengono una grande quantità di iodio, zinco, acidi grassi omega 3, che sono i mattoni più basilari per le molecole di testosterone.
Mangiare acciughe, granchi, gamberetti, pesce grasso aumenta la secrezione degli ormoni sessuali maschili. Fin dall'antichità, ostriche e calamari sono stati considerati potenti afrodisiaci.
Non meno efficaci prodotti che aumentano il testosterone sono noci. Contengono molte vitamine e minerali che sono coinvolti nella sintesi del testosterone. È molto utile mangiare ogni giorno nocciole, pistacchi. Ma la noce è considerata la più utile. Il modo migliore per aumentare la potenza è usare una miscela di noci con miele.
Sedano
Questa è la stessa verdura che contiene testosterone, o meglio, androsterone. Questo prodotto è in grado di aumentare l'azione dell'ormone sessuale e influenzare lo sviluppo dei caratteri sessuali secondari. Mangiare questo ortaggio può aumentare le prestazioni sessuali di un uomo.
La verdura
Le verdure contengono una grande quantità di vitamine e minerali organici che migliorano la sintesi degli ormoni sessuali maschili. Nella dieta, un uomo dovrebbe includere cavoli, broccoli, melanzane, pomodori, zucchine, zucca, carote.
Frutta e frutta secca con luteina
Anche la frutta e la frutta secca che contengono luteina possono influenzare la funzione sessuale di un uomo. L'uso di frutti, principalmente rossi e arancioni, stimola la produzione di testosterone.
Verdi
Prezzemolo, spinaci, cipolla sono forme vegetali di ormoni sessuali maschili. Questi prodotti contengono androsterone e minerali che aumentano la funzione sessuale maschile.
Kashi
L'inclusione di riso, grano saraceno, orzo e farinata di grano nella dieta può anche stimolare la secrezione dell'ormone. I cereali grossolani migliorano la circolazione sanguigna nel bacino, migliorando anche la funzione sessuale.
Vino, frutti di bosco, erbe e spezie
L'uso di vino rosso secco, frutti di bosco, condimenti e spezie sopprime l'azione dei fitoestrogeni femminili, che si trovano in molti prodotti.
Carne grassa
È noto che il testosterone è un derivato del colesterolo, quindi è molto importante che gli uomini abbiano prodotti a base di carne grassa nella loro dieta.
Erbe aromatiche
Anche le erbe medicinali non dovrebbero essere trascurate. Sulla base di erbe come ginseng, eleuterococco, radice d'oro, sono stati creati farmaci che aumentano la potenza.
Quali alimenti aumentano l'erezione e la funzione erettile?
Un grande posto nella vita dei rappresentanti della metà forte dell'umanità è occupato dalle loro relazioni sessuali. Dopo i 35 anni, molti uomini sperimentano la disfunzione erettile. Ma i problemi nella vita intima dei maschi possono sorgere anche in un periodo di età abbastanza giovane. L'erezione debole ha le sue cause di sviluppo:
- Disturbi psico-emotivi;
- Superlavoro, stress, tensione nervosa;
- La presenza di malattie croniche;
- Stile di vita sedentario;
- Dieta sbagliata, ecc.
Spesso è l'uso del cibo spazzatura che porta alla formazione di vari disturbi sessuali, inclusa l'impotenza. Molti maschi preferiscono prodotti semilavorati, fast food. La mancanza di cibo completo provoca lo sviluppo di patologie nel tratto digestivo, provoca l'accumulo di colesterolo e provoca un malfunzionamento dei processi metabolici. In futuro, le suddette conseguenze negative possono portare al verificarsi di malattie cardiovascolari, il cui sviluppo influenzerà negativamente il sistema riproduttivo maschile. L'aumento del peso corporeo dovuto alla malnutrizione può non solo interferire con il normale funzionamento della struttura corporea, ma anche indebolire la potenza. In questa situazione, i prodotti per l'erezione aiuteranno. Cosa è utile per i rappresentanti della metà forte dell'umanità? Quali alimenti migliorano l'erezione?
Quando i pazienti si rivolgono per la prima volta a specialisti con una richiesta di eliminare i disturbi sessuali che sono comparsi, i medici consigliano spesso di organizzare una dieta sana per l'erezione, il suo menu include una varietà di afrodisiaci, le loro caratteristiche curative migliorano la potenza maschile.
La dieta nutrizionale di un uomo dovrebbe essere equilibrata, i prodotti sono arricchiti con utili microelementi, complessi vitaminici, vari aminoacidi essenziali, ecc. Poiché è con il cibo che una persona riceve gli elementi necessari per il funzionamento dei suoi organi. Una dieta nutriente adeguatamente composta è in grado di normalizzare la funzione erettile.
Il cibo per i maschi dovrebbe essere diverso:
- zinco;
- magnesio;
- selenio;
- potassio;
- ferro da stiro;
- calcio.
Nutrizione per l'erezione
Un uomo con il cibo riceve la quantità necessaria di componenti che hanno un effetto benefico sul processo di erezione. Molti rappresentanti della metà forte dell'umanità spesso pensano: quali cibi aumentano l'erezione? Si tratta di piatti speciali che richiedono una complessa preparazione in più fasi o di cibo semplice? I prodotti per migliorare l'erezione non sono insoliti o difficili da trovare, possono essere acquistati presso qualsiasi catena di negozi:
- uova di gallina/quaglia;
- Vari tipi di noci;
- Alcune varietà di pesce;
- Olio d'oliva;
- Latticini - ricotta, kefir, panna acida;
- Carni magre;
- Cioccolata fondente;
- Frutti di mare;
- Verdure - ravanelli, cavoli, rape, aglio, carote, barbabietole, cipolle;
- Frutta: banane, avocado, mango;
- Verdure piccanti - anice, sedano, iperico, basilico, prezzemolo, coriandolo, timo;
- Caffè naturale.
prodotti nocivi
L'uso di determinati prodotti può causare danni irreparabili alla salute degli uomini, contribuire allo sviluppo della disfunzione erettile.
I seguenti nutrienti non sono raccomandati:
- Fast food;
- Pasta;
- L'uso di patate in grandi quantità;
- Salsicce;
- Riso;
- Birra;
- Elementi da forno (tranne pane bianco e nero senza lievito);
- Bevande gassate, bevande energetiche;
- Caffè in grandi quantità.
Dobbiamo anche ricordare che l'uso di antidepressivi, il fumo, l'uso di droghe possono influire negativamente sul funzionamento del sistema riproduttivo maschile.
I principali prodotti che migliorano l'erezione
I prodotti per l'erezione contengono spesso cacao naturale, alcune delle sue proprietà hanno un effetto benefico sull'attività sessuale:
- Secondo i risultati degli studi, l'uso del cioccolato naturale ha un effetto positivo sul processo di erezione: c'è un'espansione dei vasi sanguigni, un aumento del flusso sanguigno;
- Il cacao naturale contiene flanovols - antiossidanti che aumentano il numero di cellule angiogeniche funzionanti che forniscono il tono vascolare;
- I veri prodotti di cacao sono in grado di migliorare la creazione di ossidi di azoto, con conseguente miglioramento della qualità dell'erezione;
- La ricezione di cioccolato fondente naturale, cacao in polvere, creato con metodi tecnologici refrigerati, può aiutare gli uomini a normalizzare la potenza, eliminare l'impotenza sessuale.
Anche nel menu di un uomo che soffre di disfunzione erettile, dovrebbero essere presenti i seguenti prodotti per aumentare l'erezione:
- L'aglio è stato a lungo considerato uno strumento eccellente per migliorare l'erezione: aumenta il tasso di circolazione sanguigna, è coinvolto nella produzione degli ormoni sessuali maschili, in particolare il testosterone. Questo prodotto attiva alcuni enzimi responsabili della formazione degli ossidi di azoto;
- Il melograno si riferisce a prodotti utili che aumentano la potenza maschile: ha un effetto benefico sul lavoro della struttura cardiovascolare, sulla riproduzione del testosterone. L'utilizzo di frutta fresca, succo naturale di melograno aumenta notevolmente la creazione di ossidi di azoto, prevenendo lo sviluppo di fenomeni ossidativi;
- Gli spinaci sono saturi di nitrati naturali, che vengono convertiti in ossidi nitrici nella struttura corporea maschile. Questo prodotto aumenta i livelli di testosterone, con conseguente attivazione della funzione erettile;
- Le noci sono una cura miracolosa per il sistema riproduttivo. La ricezione delle noci normalizza la pressione sanguigna, migliora la produzione di ossidi nitrici, aumentando le caratteristiche qualitative dello sperma.